Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Ce este necesar dacă articulațiile doare

Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Durerea artrozica: ce sa faci si ce sa nu faci cand te dor articulatiile Artroza sau boala degenerativa a articulatiilor este cel mai intalnit tip de artrita. Ea este asociata cu distrugerea cartilajului unei articulatii. Pe masura ce cartilajul se uzeaza, iar tendoanele si ligamentele se intind peste masura, apare  durer ea.

Află mai multe despre cauza acesteia și modul în care poți ameliora durerea. Ce este Artroza? Artroza afectează milioane de oameni din întreaga lume.

Daca ai frecvent dureri articulare cauzate de artroza numita si osteoartritaprobabil ca te intrebi destul de des daca faptul ca faci miscare iti reduce sau iti creste intensitatea durerii.

Asa ca in acest articol iti explicam ce te ajuta sa faci fata simptomelor acestei boli degenerative care afecteaza articulatiile si cum sa faci fata durerii artrozice.

exercise for arthritis in feet geluri pentru tratarea artrozei

Pune-ti articulatiile in miscare. Fa zilnic exercitii usoare de stretching, care iti misca articulatiile si care implica o miscare completa a acestora.

Durerea Articulatiilor - Tipuri, Cauze si Remedii

Mentine-ti o buna postura a corpului. Un fizioterapeut sau un kinetoterapeut iti poate arata cum trebuie sa stai jos, cum trebuie sa stai in picioare si cum sa te misti corect, astfel incat postura ta sa fie una corecta.

durere în articulația mâinii după antrenament preparate pentru tratarea condroprotectoarelor de artroză

Cunoaste-ti limitele. In plus, reumatologii spun ca schimbarile pe care le faci in stilul de viata sunt importante pentru a reduce durerea.

Zece recomandari pentru a-ti pastra articulatiile sanatoase

Controlul greutatii este primul pas. Faptul ca esti supraponderal iti poate creste riscul de complicatii aparute din cauza artrozei si poate contribui la durerea cauzata de artroza.

nume de creme articulare preparate vitaminice pentru durerile articulare

O metoda eficienta este sa faci schimbari permanente, treptat, in stilul tau de viata, care vor rezulta intr-o scadere treptata in greutate.

Renunta la fumat.

medicament pentru articulația umărului ficus pentru tratarea articulațiilor

Nu uita ca fumatul cauzeaza stres asupra tesuturilor conjunctive, lucru care poate creste intensitatea durerii artrozice. Exercitiile fizice si miscarea Este Alăptarea îmbinărilor sa alegi activitatile fizice indicate in cazul tau - acele exercitii care construiesc masa musculara in jurul articulatiilor, dar care nu dauneaza articulatiilor.

tratament comun pentru solidol dureri articulare și fierbinți

Concentreaza-te pe stretching, pe un ce este necesar dacă articulațiile doare cu progresie treptata, include exercitii aerobice cu un impact redus asupra articulatiilor, cum ar fi plimbarile, mersul pe bicicleta sau exercitiile in apa. Evita acele activitati care implica un impact mare asupra articulatiilor si miscarile repetitive, cum ar fi alergarea, sariturile, tenisul, exercitiile aerobice cu un impact mare, repetarea aceleiasi miscari iar si iar.

Remedii naturiste pentru durerile articulare

Medicatia Medicamentele pentru calmarea durerii care se elibereaza fara prescriptie medicala, cum ar fi acetaminofenul, ibuprofenul sau naproxenul pot calma durerea ocazionala declansata in muschii si articulatiile care nu sunt obisnuite cu anumite activitati.

Poti aplica pe piele, deasupra unei articulatii dureroase, o crema ce contine capsaicina, pentru a calma durerea.

Factori de risc pentru durerile articulare Este nevoie de un cumul de factori diferiti pentru a creste probabilitatea de deteriorare a articulatiilor si, mai apoi, aparitia durerii articulare. Mai jos sunt principalii factori de risc4 asociati durerilor articulare: Stilul de viata - de exemplu, sportivii au un risc mai mare de aparitie a traumatismelor la nivelul articulatiilor prin comparatie cu cei care nu practica un sport de performanta; Varsta - degenerarea articulatiilor apare mai ales la persoanele de peste 50 de ani; Istoricul familial - factorul genetic conteaza foarte mult. De exemplu, persoanele care au rude apropiate diagnosticate cu osteoartrita sau poliartrita reumatoida sunt mai predispuse la aceste boli; Sexul - femeile au ce este necesar dacă articulațiile doare risc mai mare de dureri articulare decat barbatii; Istoricul medical - persoanele nascute cu malformatii, cartilaje defectuoase sau probleme ale articulatiilor au un risc mai mare de a avea dureri articulare; de asemenea, riscul de dureri articulare creste daca persoana sufera de boli osoase; Obezitatea - surplusul de kilograme5 pune o presiune suplimentara asupra articulatiilor noastre, in special asupra celor ale genunchilor. Mai mult, persoanele obeze au un risc mai mare de artrita la nivelul mainilor.

In cazul in care medicamentele fara reteta nu reusesc sa iti reduca durerea, discuta cu medicul tau despre alte optiuni de tratament medicamentos. Evita sa te tratezi in exces - Discuta cu medicul tau daca ai constatat ca folosesti medicamente antialgice eliberate fara prescriptie medicalain mod regulat.

Dureri articulare: cauze, simptome si metode de tratament

Nu te trata mai putin decat este cazul - Nu incerca sa ignori durerea artrozica severa si prelungita.

Este posibil sa ai o articulatie inflamata sau sa suferi de o afectare sau degradare a articulatiei care necesita medicatie zilnica. Evita sa te concentrezi doar pe durere - Depresia este mai frecventa in cazul persoanelor cu artrita iar artroza este si ea o forma de artrita. S-a descoperit ca ce este necesar dacă articulațiile doare depresiei cu antidepresive si cu alte tipuri de terapii reduce nu doar simptomele depresiei, ci si durerea artrozica.

Dacă se doare articulațiile brațelor și picioarelor

Care sunt simptomele caracteristice artrozei? Cazurile mai avansate de artroza pot cauza durere in timpul odihnei si durere in timpul noptii, ceea ce duce la afectarea calitatii somnului, lucru care, la randul sau, intensifica durerea. Simptomele care sugereaza un diagnostic de artroza includ: durere in cazuri avansate de boala, poate sa apara durerea in repaus; adeseori este o durere profunda, o durere care nu este bine localizata functia articulara redusa redoare sau intepenire de scurta durata, cum ar fi o rigiditate sau intepenire de scurta durata, dupa o perioada de inactivitate instabilitatea articulatiei, faptul ca articulatia cedeaza pacientii se plang si de reducerea miscarii, de deformarea articulatiei, de umflarea ei, de crepitatii si zgomote articulare in absenta unor caracteristici sistemice cum ar fi febra cand durerea persista, apare un stres sau disconfort de natura psihologica asociat cu aceasta.

De regula, artroza se prezinta sub forma de durere articulara.

Cauzele durerilor de articulații Persoanele care își suprasolicită în mod constant articulațiile, cum este cazul sportivilor, dar și al persoanele supraponderale, se pot confrunta, mai devreme sau mai târziu, cu dureri articulare. Implicit, vârstnicii, ca urmare a uzurii în timp a cartilagiilor, pot fi mai expuși durerilor de articulații. Pe de altă parte, femeile gravide, ca o consecință a creșterii în greutate și a secreției mari de relaxină, un hormon necesar relaxării ligamentelor pelvisului, pot experimenta pe durata sarcinii dureri de articulații. De asemenea, durerea de articulații poate fi simptom al unei accidentări sau poate apărea la persoanele meteosensibile ca răspuns la schimbările de temperatură și presiune atmosferică, însă acestea sunt cele mai puțin îngrijorătoare cauze ale durerilor articulare.

Pentru un diagnostic corect, este important sa mergi la un medic specialist. Ce mai poti face cand te dor articulatiile Anumite terapii pot fi de folos in cazul persoanelor care au dureri cauzate de artroza: terapii care te ajuta sa te relaxezi meditatie, yoga, respiratie profunda, etc. Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist! Hunter, Jason J. McDougall, Francis J.