Ai dureri articulare din cauza vremii? – Pasdur

Articulare grase

Conținutul

    Ai dureri articulare din cauza vremii? Te confrunţi cu dureri articulare când se schimbă vremea, de regulă când e înnorat şi plouă?

    articulare grase

    În situaţia ta sunt mii de alte persoane cu aceeaşi problemă. Astăzi te simţi bine, mâine te dor articulaţiile, aparent fără niciun motiv.

    articulare grase

    Însă există o legătură între vremea mohorâtă şi durerile articulare. Concret, aceasta constă în scăderea presiunii atmosferice, care ar putea determinat un răspuns inflamator ca urmare a hiperproducţiei unor markeri specifici, TNF-alfa şi IL6. O altă posibilă explicaţie a durerilor articulare survenite în zilele cu ploaie ar putea fi… tristeţea.

    articulare grase

    Atunci când soarele lipseşte de pe cer, oamenii au tendinţa să fie mai supăraţi, mai focusaţi pe probleme decât pe bucurii. Cauzele nu sunt pe deplin elucidate de ştiinţă în ceea ce priveşte legătura dintre vreme şi durerile articulare grase, dar un lucru este sigur: există soluţii!

    Dacă ai dureri articulare, cu precădere la schimbarea vremii, este foarte posibil ca acestea să fie localizate în aceeaşi regiune de fiecare dată, cum ar fi genunchii, şoldurile sau umerii, iar o posibilă cauză poate fi şi artrita. articulare grase

    articulare grase

    Iată câteva remedii rapide pentru a scăpa de dureri articulare: Practică exerciţii de stretching, care au rolul de a îmbunătăţi mobilitatea şi flexibilitatea articulaţiilor.

    De asemenea, acest tip de întinderi ajută la reducerea articulare grase musculare, printr-o oxigenare optimă a sângelui, reduc rigiditatea musculo-articulară asociată îmbătrânirii, contribuie la eliminarea stresului şi îmbunătăţesc capacitatea de efort.

    Mănâncă alimente bogate în vitaminele A, D, E şi K sau ia suplimente, dar numai la recomandarea medicului.

    articulare grase

    De asemenea, adaugă în regimul alimentar grăsimi sănătoase, care ajută la absorbţia articulare grase, precum avocado, ulei de măsline, articulare grase cocos, peşte gras şi nuci. Evită alimente şi băuturi cu potenţial inflamator, precum dulciurile bogate în zahăr, sucurile carbogazoase, fast-foodul, prăjelile, laptele de vacă, mezelurile grase, hiperprocesate, carnea grasă şi cerealele rafinate. Deseori, durerile articulare sunt articulare grase şi de afecţiuni digestive, precum boala Crohn sau colita ulcerativă.

    articulare grase

    Pune în practică terapia cald-rece — fă-ţi un duş lung cu apă caldă, apoi aplică pe articulaţia dureroasă gheaţă, dar niciodată direct pe piele, ci înfăşurată într-un prosop. Aplică unguente pe bază de capsaicină — această substanţă din ardeiul iute ameliorează inflamaţia prezentă articulare grase nivelul articulaţiei prin efectul său de încălzire.